Свобода и уверенность в себе! Женская самооборона!

151 В условиях большого города нас подстерегает масса опасностей и постоянные стрессы. Особенно уязвимы женщины, так как физически они намного слабее противников мужского пола.
Московская Ассоциация Ки Айкидо проводит набор в новые утренние группы женской самообороны.
Имеет ли значение уровень физической подготовки?
Не имеет, на занятия приглашаются все желающие женщины и девушки от 14-ти лет.
В чём приходить на тренировку?
В любой удобной одежде. Желательно, чтобы локти и колени были закрыты — без падений не обойтись, лучше.
Как проходят занятия?
Все тренировки обязательно включают разминку, общую физическую подготовку и, конечно, отработку приёмов, а также проработку различных ситуаций, которые могут произойти в повседневной жизни.
Чему вы научитесь?

  • вы сможете улучшить и поддержать свою физическую форму;
  • научитесь применять простые, но эффективные приёмы в различных ситуациях для защиты вас и ваших близких;
  • научитесь справляться со стрессовой ситуацией, что необходимо не только в случае нападения, но и в повседневной жизни.

Тренировки проводит Читая Александр Юрьевич.
Мы ждём вас в 9.00 каждые понедельник, среду и пятницу по адресу: ул. Минусинская, д. 8, подъезд 2. Все вопросы по телефону +7 (903) 618-31-71 — Читая Александр Юрьевич.

Праздник двора!

maslenica Друзья!

Приглашаем вас на праздник двора посвящённый Дню защитника Отечества и празднованию Масленицы! В программе мастер-класс по айкидо, показательные выступления детей Московской Ассоциации Ки Айкидо, весёлые русские народные игры и, конечно, чаепитие!

Будет весело!

Ждём всех желающих 17-го февраля в 11.00 в «Зелёном театре» ПКиО «Бабушкинский»!

Разумеется, участие абсолютно бесплатное!

 

 

Айкидо на Арбатской!

kalashny Друзья!
Открылся новый зал возле станции метро «Арбатская»!
Проводится ограниченный набор взрослых и детей от 4-х лет в новые группы!
Занятия по вторникам и четвергам. Расписание здесь. Звоните и записывайтесь по телефонам: +7 (903) 618-31-71, Александр Юрьевич, или +7 (916) 620-94-56.
Добро пожаловать!
Адрес: метро Арбатская, Калашный переулок, 10с1.