Свобода и уверенность в себе! Женская самооборона!


151 В условиях большого города нас подстерегает масса опасностей и постоянные стрессы. Особенно уязвимы женщины, так как физически они намного слабее противников мужского пола.
Московская Ассоциация Ки Айкидо проводит набор в новые утренние группы женской самообороны.
Имеет ли значение уровень физической подготовки?
Не имеет, на занятия приглашаются все желающие женщины и девушки от 14-ти лет.
В чём приходить на тренировку?
В любой удобной одежде. Желательно, чтобы локти и колени были закрыты — без падений не обойтись, лучше.
Как проходят занятия?
Все тренировки обязательно включают разминку, общую физическую подготовку и, конечно, отработку приёмов, а также проработку различных ситуаций, которые могут произойти в повседневной жизни.
Чему вы научитесь?

  • вы сможете улучшить и поддержать свою физическую форму;
  • научитесь применять простые, но эффективные приёмы в различных ситуациях для защиты вас и ваших близких;
  • научитесь справляться со стрессовой ситуацией, что необходимо не только в случае нападения, но и в повседневной жизни.

Тренировки проводит Читая Александр Юрьевич.
Мы ждём вас в 9.00 каждые понедельник, среду и пятницу по адресу: ул. Минусинская, д. 8, подъезд 2. Все вопросы по телефону +7 (903) 618-31-71 — Читая Александр Юрьевич.